An diesen Wochenenden geht es um das Identifizieren von negativen Grundüberzeugungen mit Techniken der Gesprächspsychotherapie und der Klärungsorientierten Psychotherapie. Solche Grundüberzeugungen entstehen in der Kindheit und sind oft der Grund für Selbstzweifel, Unsicherheit, Ängste und psychische Probleme. Oft sind gerade solche Grundüberzeugungen schwer zugänglich, da Menschen meist eine Konfrontation mit diesen Überzeugungen (zum Teil unbewusst) vermeiden. Aber das Herausfinden von solchen Grundüberzeugungen ist notwendig, um diese "alten" Überzeugungen hinterfragen und verändern zu können. Deshalb werden vielfältige Techniken geübt, um Grundüberzeugungen aufzudecken.
Die Gesprächspsychotherapie ist ein, von Carl R. Rogers entwickelter Ansatz, der vor allem die Selbstverwirklichungstendenz in jedem Menschen betont. Dieser humanistische Ansatz entstand als Alternative zur Psychoanalyse und Verhaltenstherapie. Betont werden vor allem drei grundlegende Therapeutenmerkmale, die für ein Profitieren des Klienten von der Therapie wichtig sind: Empathie, Kongruenz und bedingungsfreie Wertschätzung. Der Gesprächstherapeut versucht, sich in die Welt des Klienten einzufühlen indem er z.B. genau nachfragt oder seine Empfindungen schildert.
Die Methoden der Gesprächstherapie dienen aber auch innerhalb anderer Therapierichtungen für ein besseres Verständnis des Klienten und eine bessere Beziehungsgestaltung.
Neue Methoden in der Klärungsorientierten Psychotherapie (als Weiterentwicklung der Gesprächspsychotherapie) befähigen, durch gezielte Fragen besser an negative Selbst- und Beziehungsmuster zu kommen und diese genau zu explorieren. Ein Muster wäre z.B. wenn ein cholerischer Chef mir immer ein schlechtes Gefühl verursacht, ich aber gegen dieses Gefühl nicht ankomme, nichts machen kann. Erst wenn diese alten Muster (auch Schemata genannt) genau geklärt sind, können sie durch Hinterfragen und das Verbinden mit Ressourcen aufgelöst werden. An diesem Wochenende werden klassische Techniken sowie neuere Methoden eingeübt.
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